Kỹ Năng Giải Toả Stress Trong Công Việc được biên soạn một cách công phu, có hệ thống, nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về stress trong công việc và cuộc sống hiện đại ngày nay, cùng những tác hại của stress và làm cách nào để có thể giảm thiểu được stress.
Stress là một phần tất yếu không thể tránh khỏi trong cuộc sống của mỗi người. Lứa tuổi nào cũng đều có những tác nhân gây stress. Nói chung, stress xuất hiện ở mọi nơi, trong mọi hoàn cảnh sống của con người: stress trong gia đình, stress nơi công xưởng, stress giữa đường phố, stress trong giao tiếp, stress trong học tập, stress vì công việc…
Hiện nay, vấn đề stress đang thu hút sự quan tâm rất mạnh mẽ của nhiều tác giả trong nước lẫn ngoài nước. Nhìn chung, giới nghiên cứu chú ý quan tâm nghiên cứu về stress dưới cả hai góc độ: lý thuyết và thực nghiệm. Trước đây, nghiên cứu về stress chỉ đơn thuần là nghiên cứu chuyên sâu về y học, sinh học, nhưng thời gian gần đây, giới nghiên cứu bắt đầu nghiên cứu stress dưới cả góc độ tâm lý học.
Kỹ Năng Giải Toả Stress Trong Công Việc được biên soạn một cách công phu, có hệ thống, nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về stress trong công việc và cuộc sống hiện đại ngày nay, cùng những tác hại của stress và làm cách nào để có thể giảm thiểu được stress.
Từ Nguyễn Yến Duyên –
Tình cờ lướt web và tôi tìm thấy quyển sách này, sau khi đọc xong thì tôi thấy đây là quyển sách nên mua đối với những ai làm công việc thường xuyên đối mặt với stress. Stress là thứ gì đó khó nói lắm, nhất là đôi khi chỉ bản thân mình hiểu mà người khác không hiểu nên không thể chia sẻ được. Nên từ khi đọc được cuốn sách này, tôi biết cân bằng, tự chia sẻ với bản thân và điều tiết cảm xúc tốt hơn khi gặp stress trong công việc. Sêp cũng đánh giá tôi có thay đổi rất tích cực sau đợt đánh giá hiệu quả gần đây nhất