9 điểm bạn có thể hiểu sai về cách chống nắng

Chắc hẳn bạn đã có những quan niệm sai lầm đề cập dưới đây về cách chống nắng. Như quan niệm chỉ cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày một lần, không cần bôi kem khi trời râm mát hoặc da tối màu thì không sợ bị cháy nắng. Bạn sẽ có những cái nhìn khác đi trong bài viết này.

Dùng kem chống nắng một lần là đủ

Sự hiểu lầm này thậm chí xuất hiện ở những ai sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Quan niệm chỉ cần dùng kem chống nắng một lần mỗi ngày là đủ bảo vệ làn da của bạn khi tiếp xúc với ánh nắng là hoàn toàn sai lầm. Bởi theo khuyến cáo, kem chống nắng có tác dụng hiệu quả nhất trong vòng 2 giờ sau khi sử dụng. Người dùng nên bôi kem chống nắng mỗi sau 2 tiếng trong trường hợp tiếp xúc với môi trường nhiều ánh nắng bên ngoài.

Kem chống nắng không thấm nước là tốt nhất

Trên thị trường có những loại kem chống nắng dành cho những bạn thường xuyên chơi thể thao như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, v…v… Tuy nhiên, quan niệm cho những kem chống nắng thể thao có khả năng chống trôi rửa, thấm nước là hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, kem chống nắng không thấm nước là không hề tồn tại. Bạn nên sử dụng thêm kem chống nắng ngay sau khi bơi và ra nắng.

Chỉ cần dùng một lớp mỏng

Để kem chống nắng có tác dụng tốt nhất bạn nên sử dụng đúng liều lượng. Không nên vì tiết kiệm không chỉ khiến bạn lãng phí lớp kem mỏng không tác dụng và gây hại cho làm da. Liều lượng cần thiết cho cơ thể ước tính khoảng 5 – 6 thìa kem chống nắng và khoảng ½ thìa kem cho mặt.

Phòng tắm nắng tốt hơn nắng tự nhiên

Nhiều người luôn khao khát sở hữu làn da rám nắng mạnh mẽ khỏe khoắn, bạn thường lựa chọn giữa tắm nắng tự nhiên hoặc thiết bị tắm nắng nhân tạo. Tuy nhiên, bạn có biết hầu hết phòng tắm nắng đều sử dụng tia UVA, tác động gây hại tương đương thậm chí nguy hiểm hơn ánh nắng tự nhiên. Và việc sử dụng phòng tắm nắng cũng gây cháy nắng như tắm nắng tự nhiên.

Kem chống nắng dạng xịt là tốt nhất

Sự thật không thể chối cãi đó là kem chống nắng bình xịt tiện lợi, nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn xịt sơ sài thì chỉ có một lớp kem mỏng bảo vệ da của bạn và thậm chí dạng xịt không thể sử dụng cho những bộ phận quan trọng trên gương mặt, và bỏ sót nhiều bộ phận cơ thể không được bảo vệ. Nếu bạn có thời gian, nên sử dụng kem chống nắng dạng kem bôi là tốt nhất.

Không cần sử dụng kem chống nắng khi trời râm mát

Đây là quan niệm sai lầm phổ biến nhất hiện nay của nhiều người. Trời râm mát không có nghĩa là không có ánh nắng, thực tế ánh sáng mặt trời có khả năng xuyên thấu lên đến 80% qua lớp mây phủ và vẫn gây hại đến da đáng kể dù thời tiết râm mát. Chính vì thế, nếu bạn là người thường xuyên hoạt động ngoài trời thì nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bất kể thời tiết.

Da tối màu sẽ không bị cháy nắng

Nếu bạn là người sở hữu làn da tối màu khỏe khoắn thì bạn cũng cần phải bảo vệ làn da của bạn một cách đúng đắn. Bởi vì làn da tối không đồng nghĩa với việc bạn không bị cháy nắng. Những vết cháy nắng chỉ không hiện rõ ràng so với da sáng màu.

Thiếu vitamin D do sử dụng kem chống nắng

Bạn biết rằng trong ánh sáng mặt trời bổ sung cho cơ thể vitamin D cần thiết. Chính vì thế bạn cho rằng việc sử dụng kem chống nắng sẽ ngăn chặn vitamin D. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng vitamin D hiện hữu trong nhiều thực phẩm phổ biến như Cá, Trứng, v…v…

Làm việc văn phòng thì không cần dùng kem chống nắng

Chúng ta thường cho rằng những bạn thường xuyên làm việc trong nơi râm mát văn phòng thì không cần thiết sử dụng kem chống nắng. Đó là quan điểm sai lầm bởi, ngay cả khi ngồi trong ô tô hay các phương tiện khác, ánh nắng xuyên qua kính vẫn gây tác hại cho da bạn. Kính văn phòng thông thường không có khả năng chống tia UV, chính vì thế việc sử dụng kem chống nắng cho dân văn phòng là rất cần thiết.