Những thói quen sai lầm khi sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là một thói quen tốt bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Tuy nhiên, một số bạn dù đã sử dụng thường xuyên nhưng vẫn mắc phải những sai lầm dưới đây khiến việc sử dụng không hiệu quả.

Chọn kem chống nắng không phù hợp

Sai lầm đầu tiên của hầu hết mọi người đó là lựa chọn loại kem chống nắng không phù hợp. Kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng bảo vệ da tối ưu khi bạn lựa chọn đúng, phù hợp loại da, và điều khiện sử dụng. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên hoạt động thể thao, đi bơi, đi biển hãy lựa chọn loại có khả năng chống thấm nước, rửa trôi khi tiếp xúc với nước. Bởi vì những loại thông thường sẽ dễ trôi vào mắt gây tổn thương.

Ngoài ra, mỗi loại kem chống nắng đều có tác dụng khác nhau, có loại chỉ chặn được tia UVB, có loại sẽ chặn tốt UVA và loại chặng được cả hai tia UV này. Hãy lưu ý công dụng của sản phẩm, ưu tiên dùng loại “phổ rộng” có khả năng chặn cả UVA và UVB.

Chỉ số SPF càng cao càng tốt

Nhiều bạn có quan niệm rất sai lầm về chỉ số SPF khi lựa chọn kem chống nắng. Cho rằng chỉ số SPF càng cao càng tốt là không đúng, mà còn tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn. Khuyến cáo từ Viện Ung thư da Mỹ khuyến cao bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 15. Nếu bạn thường xuyên làm việc trong môi trường ít ánh nắng như văn phòng hãy lựa chọn loại có chỉ số vừa phải từ SPF 15 đến SPF 30. Và đối với những bạn thường xuyên chơi thể thao, làm việc ngoài trời hãy lựa chọn loại cao hơn để tăng khả năng chặn tia UV gây hại.

Ra ngoài ngay sau khi bôi kem chống nắng

Nhiều bạn có thói quen ra ngoài ngay sau khi bôi kem. Đây là thói quen phổ biến và vô cùng có hại. Bởi theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa da liễu và nhà sản xuất đều khuyên nên sử dụng kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài nắng trực tiếp. Thời gian này cho phép lượng kem hấp thụ tốt vào da nhằm bảo vệ da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia cực tím.

Chỉ sử dụng kem chống nắng ở những nơi tiếp xúc với nắng

Nhiều người cho rằng chỉ cần bôi kem những nơi không được quần áo bảo vệ như khuôn mặt, cánh tay, cổ, gáy. Tuy nhiên, tia UVA có khả năng xuyên thấu qua các lớp vải thông thường. Cho nên để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ tốt nhất bạn nên hoa đều ở khắp cơ thể, chú ý cả những vị trí như ngón chân, bàn chân, nách, cổ, tai, mí mắt và ngực.

Dùng một loại kem chống nắng cho cả mặt và toàn thân

Việc sử dụng chung kem chống nắng cho cả mặt và toàn thân là hiểu lầm khá phổ biến. Da mặt rất nhạy cảm và dễ kích ứng hơn so với những vùng da khác trên cơ thể. Nếu sử dụng loại chỉ dành cho toàn thân, bạn có thể bị kích ứng da mặt, gây mụn. Hiện nay có không ít sản phẩm có thể dùng cho cả da mặt và toàn thân mà bạn có thể lựa chọn.

Chỉ dùng kem vào những ngày nắng

Những ngày thời tiết mát mẻ, nhiều mây, nhiều bóng râm không đồng nghĩa với việc không có tia UV. Vào những ngày này, lượng tia UV vẫn ở mức 80% so với những ngày nắng chính vì thế việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết. Hãy tập thói quen sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, dù bạn làm việc văn phòng, di chuyển bằng ô tô, xe máy.

Chỉ bôi kem chống nắng một lần

Nhiều bạn nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng mỗi ngày một lần là đủ, và quan niệm này là vô cùng sai lầm. Bởi kem chống nắng chỉ có khả năng bảo vệ tốt nhất trong vòng 2 tiếng, tia UV sẽ liên tục tấn công và phá hủy lớp bảo vệ tạo bởi kem. Do đó, bạn nên thường xuyên bôi lại một lớp kem chống nắng cứ sau mỗi 2 đến 3 giờ để có tác dụng bảo vệ tốt nhất.