Định hướng lại cuộc đời: 10 cuốn sách tâm lý nên đọc

Danh sách 10 cuốn sách tâm lý xuất sắc có thể giúp mọi người thay đổi cái nhìn về cuộc sống.
Tư duy nhanh và chậm – Daniel Kahneman



Những đòn tâm lý trong thuyết phục – Robert B. Cialdini



The Happiness Hypothesis (tạm dịch: Giả thuyết hạnh phúc) – Jonathan Heidt
Nhà văn đã truyền đạt tri thức vượt trội của ông về lĩnh vực tâm lý học và khoa học thần kinh, trình bày sự hiểu biết của ông về các kiến thức một cách dí dỏm và dễ hiểu. Heidt điểm ra các sai sót và quan niệm sai lầm về lý thuyết và thực hành khác nhau, cung cấp một giải pháp hữu hình cho nhiều tật xấu và rắc rối của con người hiện đại.
Civilization and Its Discontents (tạm dịch: Nền văn minh và sự bất mãn của nó) – Sigmund Freud
Sigmund Freud nguyên là một bác sĩ về thần kinh và tâm lý người Áo.
Ông được công nhận là người đặt nền móng và phát triển lĩnh vực nghiên cứu về phân tâm học. Cuốn sách này là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của Freud.
Những ai có thể đọc hết cuốn sách và nắm bắt ý nghĩa của nó sẽ có thể hiểu lý do tại sao nền văn minh của chúng ta tồn tại và giúp mình điều hướng cuộc sống có hiệu quả hơn.
Những kẻ xuất chúng – Malcolm Gladwell



Flow: The Psychology Of Happiness (tạm dịch: Dòng chảy – Tâm lý học hạnh phúc) – Mihaly Csikszentmihalyi
Qua nhiều thập kỷ, cuốn sách của tác giả Csikszentmihalyi vẫn là cuốn sách giá trị nói về sự hạnh phúc. Ông lập luận rằng hạnh phúc là điều đạt được thông qua một trạng thái tinh thần được gọi là “Flow”, khi mà tâm lý của cá nhân có thể phù hợp với các thử thách.
David và Goliath – Malcolm Gladwell
Cuốn sách mang đến cho người đọc cách nhìn khác về lợi thế và bất lợi. Không phải chỉ những người có lợi thế mới có thể thành công và “bất lợi” cũng không phải là đều xấu, là vật cản thành công như ta vẫn tưởng. Cái tên David và Goliath trở thành biểu tượng cho cuộc chiến đấu giữa những kẻ yếu thế và những gã khổng lồ. Sách của Gladwell thu hút người đọc tìm hiểu từng câu chuyện, để từ đó hiểu hơn về ý tưởng mà ông muốn truyền đạt, đó chính là một trong những điểm hay và thú vị nhất của cuốn sách. Malcolm Gladwell giới thiệu cho người đọc lý thuyết hình chuông. Theo lý thuyết này, dù là lợi thế hay bất lợi thì khi tăng/giảm trong một khoảng nào đó sẽ mang lại kết quả tích cực, nếu vượt quá ngưỡng đó thì sẽ có thể phản tác dụng với các hệ quả tiêu cực. Tương tự thế, việc sử dụng bạo lực, trừng phạt hay yêu thương cũng có quy luật hình chuông của nó.
Authentic Happiness (tạm dịch: Hạnh phúc đích thực) – Martin Seligman
Bài học rút ra từ cuốn sách là: niềm vui được mong đợi giúp con người chúng ta hoàn thành nhiều mục tiêu phức tạp và có tính thử thách hơn bằng cách đem lại cho chúng ta sự quyết tâm, phấn khích và kiên trì cần có. Chúng ta thích theo đuổi những giấc mơ của chúng ta và cũng đánh giá cao điều gì đó nếu chúng ta đã nỗ lực vì chúng.
Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace In a Frantic World (tạm dịch: Chánh niệm) – Mark Williams và Danny Penman
Qua cuốn sách tâm lý hay này, Williams và Penman giúp cho độc giả tìm được hướng đi, cách để tồn tại với trạng thái yên bình trong một thế giới luôn chuyển động. Tìm kiếm hòa bình là một con đường đã được chứng minh là cách để có được hạnh phúc lâu dài.
Trí tuệ xúc cảm – Daniel Goleman



Theo Dân Việt/Life hack
Leave a Reply