List sách hay

Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống

Cuộc sống với bao bộn bề, lo âu, căng thẳng, áp lực của công việc, học tập và gia đình; con người dễ rơi vào tâm trạng stress. Stress không phải là một loại bệnh nhưng nếu không biết cách khắc phục nó, nó sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của bạn. Vậy làm thế nào để đẩy lùi stress ra khỏi cuộc đời bạn và cân bằng lại cuộc sống? Hãy cùng đọc những cuốn sách sau nhé!

99 truyện cười xả stress – Hay nhất hành tinh

sach 99 truyen cuoi hay nhat hanh tinh Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Những câu chuyện cười là một liều thuốc tinh thần rất tốt cho tất cả mọi người, nó mang lại những tràng cười sảng khoài và xua tan đi nỗi mệt nhọc sau những giờ học hành, làm việc căng thẳng. Ông bà ta có câu “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Đặc biệt, trong cuộc sống bận rộn ngày nay, những nụ cười thư giãn là không thể thiếu để có một cuộc sống vui vẻ.

Đó đơn giản chỉ là những tình huống rất đỗi bình thường trong cuộc sống, bỗng một hôm xảy ra chệch đi một tí so với hàng ngày, thế là có chuyện, thế là cười. Có cái cười phá lên, cũng có cái cười mỉm chi ý nhị, thâm thúy.

Nhưng trên tất cả, bộ sách mang đến cho bạn đọc sự thư giãn, vứt hết mọi phiền lo khi cầm trên tay những quyển sách này.

Trong cuốn sách 99 Truyện Cười Xả Stress – Hay Nhất Hành Tinh, chúng tôi trân trọng giới thiệu tới bạn đọc những mẩu truyện cười được lượm nhặt từ khắp nơi trên thế giới, những câu chuyện khiến người ta cười ra nước mắt nhưng lại không thiếu đi những bài học thâm thúy. Nội dung của những đoạn đối thoại rất gần gũi với cuộc sống hàng ngày, khiến người đọc như nhận thấy bóng dáng mình đâu đó trong những mẩu chuyện.

Tìm lại chính mình

sach tim lai chinh minh Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Tìm lại chính mình là một trong những tác phẩm hay của pháp sư Thánh Nghiêm, liên quan mật thiết đến đời sống tâm linh của con người hiện đại. Là bậc thầy hướng dẫn đời sống tâm linh, pháp sư không chỉ bàn luận đến thành công và trưởng thành của mỗi cá nhân mà còn mở rộng tầm nhìn cho mỗi người…. Ngài cho rằng trưởng thành của mỗi cá nhân chính là sự trưởng thành của cả nhân loại, thành công của cá nhân chính là thành công của toàn xã hội, cá nhân và tập thể không mẫu thuẫn đối lập mà tác động qua lại, bổ trợ cho nhau.

Tìm lại chính mình là kết tinh của tâm từ mẫn, trí xuất trần giúp chúng ta tìm lại nẻo về bản lai diện mục, đối diện với chính mình.

Hạt giống tâm hồn – Tập 16 – Tìm lại bình yên

hat giong tam hon tap 16 Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Khi cầm trên tay Hạt giống tâm hồn 16 – Tìm lại bình yên, các bạn sẽ bắt gặp rất nhiều những nhân vật ở những lứa tuổi khác nhau. Đó có thể là thế hệ thanh niên sung sức luôn nỗ lực hết mình trong cuộc sống, cũng có khi là những người đã bước về phía dốc bên kia của cuộc đời. Ở họ, có người nếp nhăn đã nhiều theo đà giàm sút của sức khỏe, cũng lại có người luôn chất chứa những nỗi đau khôn nguôi dẫu tuổi đời hãy còn rất ít. Song, theo thời gian, những đau đớn ấy rồi cũng phải phai nhạt, cả trong thể xác lẫn tâm hồn. Không phải họ lãng quên, mà bởi họ hiểu ra được điều cốt lõi của cuộc sống. Bởi họ nhận ra mối dây liên kết bền chặt giữa mình với mọi vật xung quanh. Những mối dây này, có thể tồn tại dưới tên gọi “tình thương”, cũng có thể có tên gọi “tưởng nhớ”,… nhưng tất cả đều khẳng định ý nghĩa của bản thân họ với cuộc sống này: Họ là một mắt nối yêu thương giữa thế gian bao la này. Và nhờ thế, họ có thể tìm thấy sự bình an, có thể chan hòa thả mình vào dòng đời mà không vương vấn chút phòng bị, nuối tiếc nào.

Họ trẻ với một tâm hồn tươi sáng luôn hướng đến điều tươi đẹp trong cuộc sống. Tất cả là nhờ sức sống kỳ diệu nơi tâm hồn. Chính tâm hồn vui tươi, thái độ sống tích cực đã giữ lấy sự dồi dào căng tràn cho bất kỳ thể xác nào, dẫu có đang vật lộn đấu tranh trên giường bệnh, dẫu là đã gần trở về với cát bụi, hoặc dẫu có cất giữ bên trong mình những hộp kỷ niệm buồn khổ đã qua.

Mong rằng bạn thấy hạnh phúc với những câu chuyện hài hước, cảm động và tuyệt diệu trong cuốn sách này. Để rồi dẫu hoàn cảnh sống của bạn có ra sao, bạn vẫn sẽ mỉm cười bước tới, với tình yêu và khao khát sống dâng tràn trong tim.

Cuốn sách nhỏ “Tìm lại bình yên” sẽ giúp bạn đọc nhận ra rằng: “Không có kết thúc. Không có khởi đầu. Chỉ có niềm đam mê bất diệt dành cho cuộc sống.”(Federico Fellini), như Ruth Heidrich, Tiến sĩ Triết học không may mắc bệnh ung thư vú, sau những phút tuyệt vọng đã đứng lên giành lấy sự sống bằng tất cả sức lực của mình và rất nhiều những nhân vật khác; các câu chuyện khác trong “Tìm lại bình yên” sẽ cho bạn đọc sẽ nhận thấy tình yêu thương cuộc sống này là vô cùng sâu sắc và mãnh liệt.

Buông xả phiền não

sach buong xa phien nao Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc là tự mình phải xả bỏ tự ngã và tiêu diệt phiền não, chứ không phải đạt được những thứ nào bên ngoài. Hòa thượng Thánh Nghiêm cho rằng hạnh phúc chân thật thì không cần dựa vào bất kỳ cá nhân, sự vật nào bên ngoài, cũng không phải xuất phát từ tình cảm và cảm giác huyễn hóa vô thường mà là trạng thái tâm vui vẻ, an lạc. Vì thế, chúng ta cần thấy rõ phiền não, mạnh dạn vận dụng phương pháp hóa giải, đối trị phiền não, cuối cùng là buông xả hoàn toàn phiền não, thì hạnh phúc sẽ ở trong tầm tay.

Cuốn sách gồm: phần thứ nhất, Hòa thượng bàn về nguồn gốc của phiền não; từ phần thứ hai đến phần thứ sáu, Ngài thảo luận kỹ năm loại phiền não: tham, sân, si, mạn, nghi – chính là năm độc mà Đức Phật đã nói – đồng thời Ngài cung cấp cách giải quyết những phiền não này để có được an lạc, từ tâm.

Chỉ bằng vài lời ngắn gọn, súc tích, Ngài đã cho thấy con người chúng ta vì quá tham lam, ích kỷ chỉ nghĩ tới bản thân mình nên mãi không chịu xả bỏ để có được an lạc, hiện tiền.

Quên hôm qua và sống cho ngày mai

sach quen hom qua va song cho ngay mai Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Quên hôm qua và Sống cho ngày mai của Tibor Fischer là cuốn sách được viết từ những chiêm nghiệm trong cuộc sống hàng ngày, giúp mỗi người tìm về và sống trọn vẹn với những giá trị của bản thân. Đây cũng là cuốn sách được viết từ niềm tin, hy vọng và nghị lực của một con người đã tự vươn lên tìm kiếm sự đổi thay cho cuộc đời mình.

Có những lúc ta phải tự mình quyết định rằng mình là ai và mình muốn trở thành người như thế nào. Khoảnh khắc đó xuất hiện khi ta muốn “hồi sinh” cuộc sống của bản thân sau những nếm trải đớn đau và bi phẫn. Đó là khi ta đã chịu đựng rất nhiều vết thương lòng và muốn đứng dậy từ những bài học xương máu ấy để hoàn thiện bản thân và sẵn sàng đối mặt với cuộc sống.

Trong những thời khắc như vậy, ta cần phải xác định rõ ràng những quan điểm và hành vi nào mình sẽ giữ làm hành trang đi suốt cuộc đời và những điều gì bản thân nên loại bỏ. Liệu cuộc sống mà chúng ta đang vẽ ra cho chính mình trong giai đoạn phục hồi này có tiến triển suôn sẻ khi ta luôn bị cầm tù trong những bi hận của quá khứ? Nó sẽ khiến ta phải trả giá thế nào, xét về cả sự hạnh phúc và khía cạnh làm người, nếu ta cứ mãi nhìn về những khổ đau từng nếm trải để mà đổ lỗi và oán trách?

Chúng ta không thể trong chốc lát mà bước qua nỗi đau và cả lòng oán hận để thanh thản tha thứ nếu chưa trải nghiệm những cảm giác này và giúp bản thân lấy lại những giá trị đã mất. “Quên hôm qua” và “Sống cho ngày mai” là hai bước lớn trong hành trình sống tốt và sống hạnh phúc. Thiếu hai yếu tố này, chúng ta sẽ không bao giờ giải thoát được mình khỏi sự bủa vây của bóng ma quá khứ.

Tất chúng ta đều xứng đáng được hưởng một tương lai tốt đẹp. Và bạn không cần phải căm ghét hay hằn học quá khứ nếu đã sẵn sàng vượt qua những ám ảnh đó để sống hạnh phúc. Chỉ có ta mới giải phóng được cho chính mình. Không ai khác có thể làm thay ta điều đó.

Hạnh phúc bằng bất cứ giá nào

sach hanh phuc bang bat cu gia nao Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Hạnh phúc bằng bất cứ giá nào của Richard Carlson nằm trong Tủ sách Sống – Yêu – Hạnh phúc, hướng chúng ta tới hạnh phúc thật sự, sống tự do tự tại, và yêu thương từ tận tâm can.

Cuốn sách được chia làm hai phần chính, gồm những nguyên tắc hoạt động tâm lý và cách áp dụng các nguyên tác vào giải quyết các lĩnh vực trong đời sống.Các nguyên tắc này giúp chúng ta hiểu được hoạt động của tâm lý con người, dù đơn giản nhưng lại có ý nghĩa lớn lao, và vượt qua mọi rào cản về văn hóa, bao gồm:

Tư duy: Khả năng suy nghĩ của chúng ta tạo ra trải nghiệm tâm lý trong cuộc sống, và tư duy là một chức năng được điều khiển bởi ý thức con người.

Tâm trạng: Chúng ta hiểu rằng tư duy là một chức năng có ý thức, thay đổi từng phút từng ngày; những khác biệt đó gọi là tâm trạng.

Những thực tại tâm lý riêng biệt: Bởi mỗi người đều suy nghĩ theo một cách duy nhất, nên mỗi chúng ta đều sống trong một thực tại tâm lý riêng biệt với nhau.

Cảm xúc: Cảm xúc và tình cảm của chúng ta đóng vai trò như một cơ chế phản hồi sinh học bên trong, cho biết chúng ta đang như thế nào xét trên quan điểm tâm lý.

Thực tại: Thực tại là nơi chúng ta tìm thấy hạnh phúc và sự thanh thản trong tâm hồn.

Khi đã nắm vững được những nguyên tắc này, chúng ta sẽ ứng dụng chúng vào những vấn đề mấu chốt trong cuộc sống như: các mối quan hệ, stress, giải quyết các vấn đề, v.v…

Cuốn sách là một công cụ định hướng dẫn đường, đưa người đọc vượt qua những thử thách và đem lại niềm vui sống.

Sống chậm lại, rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi!

sach song cham lai Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Bạn trẻ…

Bạn “tham lam” nhiều thứ chưa thuộc về mình.

Bạn đam mê nhiều điều mà quên đi bản thân.

Bạn vội vã sống vì sợ tuổi trẻ qua nhanh như một cơn mua mùa hạ.

Đến khi nhìn lại chính mình, bạn mới chợt nhận ra mình chỉ là tập hợp của nhưng thiếu sót và con số 0 tròn trĩnh:Không ngừng oán trách về bản thân

Không dám đối diện với sự thay đổi

Không có mục đích sống

Không hiểu giá trị của sự chia sẻ

Thích những điều mình không thể đạt được

Sống châm lại, rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi! sẽ chia sẻ với bạn những thái độ sống tích cực như sống mạnh mẽ, xác định mục đích sống, nhận trách nhiệm, dũng cảm đối mặt với thay đổi…để giúp bạn làm chủ cuộc sống và tận hưởng những tháng năm đẹp nhất của tuổi trẻ.

Phớt lờ tất cả & bơ đi mà sống

sach phot lo tat ca Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
“Cuốn sách này sẽ sút cho bạn một cú vào mông và đẩy bạn vượt qua khỏi cái ngưỡng của xoãng xĩnh thông thường và tình trạng ì trệ vốn có” – Guy Kawasaki, đồng sáng lập Alltop.com và tác giả của Reality Check.

“Hugh Macleod đã đưa ra những muộn phiền và thi thoảng cả sự tàn nhẫn nữa – sự uyên thâm vô cùng hài hước và những câu châm biếm súc tích. Nếu bạn cần một trải nghiệm về thất bại thì đây chính là con đường ngắn gọn nhất để có nó.” – Mark O’Donnell, đồng tác giả của cuốn Hairspray

“Khi tôi nói Bơ đi mà sống thì không có nghĩa là bơ tất cả mọi người, mọi lúc, và mãi mãi. Không ý kiến phản biện của mọi người đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đương nhiên rồi. Nói đúng hơn, trong thời gian ban đầu, ý tưởng càng tốt thì càng “kỳ cục” đối với người khác, kể cả những người mà bạn yêu quý và kính trọng. Vì vậy, lúc đầu sẽ có một khoảng thời gian bạn phải nỗ lực một mình, không có đến một phần mười số người ủng hộ cần có. Chuyện này hoàn toàn bình thường và bạn cần phải lường trước.”

Hugh Macleod là một họa sỹ, chuyên thiết kế quảng cáo và vẽ tranh biếm họa. Ông lập ra blog gapingvoid.com năm 2001, đưa lên cả tranh biếm họa và các bài viết của mình. Ông đã sáng tạo ra kiểu vẽ tranh biếm họa lên mặt sau tấm danh thiếp, để sẵn sàng vẽ bất cứ lúc nào, ngay khi ý tưởng vừa xuất hiện. Năm 2004, ông viết Ignore Everybody trên blog – sự kết hợp giữa tranh biếm họa và những chỉ dẫn thiết thực về những bí kíp thúc đẩy sáng tạo, đã được người đọc tải về đến hàng triệu lượt.

Với 40 phần, thực ra là 40 bài học ngắn gọn, súc tích, kết hợp với tranh biếm họa và các “châm ngôn” hài hước nhưng ý nghĩa, cuốn sách chính là câu trả lời cho các câu hỏi không ngừng đặt ra trong đầu chúng ta suốt quá trình làm việc:

Làm thế nào để những ý tưởng mới xuất hiện được trong thế giới đầy hoài nghi và e sợ rủi ro này?

Làm thế nào để khơi nguồn cảm hứng?

Làm thế nào để xác định được ranh giới giữa những điều sẵn sàng thực hiện và những gì không?…

Loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống của bạn

sach loai bo stress Những Cuốn Sách Giúp Bạn Giải Tỏa Stress Và Cân Bằng Cuộc Sống
Xem giá bán
Quản lý căng thẳng là quản lý những suy nghĩ, cảm xúc của bạn, lịch trình của bạn, môi trường của bạn và cách bạn đối phó với những tình huống khó khăn. Tất nhiên, mục tiêu cuối cùng là để đạt được một cuộc sống cân bằng giữa thời gian cho công việc, các mối quan hệ, thư giãn và vui vẻ – cộng với khả năng chịu đựng áp lực và đáp ứng những thách thức phía trước.

Nếu phương pháp đối phó với sự căng thẳng của bạn không còn hiệu quả thì đây chính là thời điểm mà bạn cần tìm những phương pháp mới. Có rất nhiều lựa chọn, nhưng tất cả đều đòi hỏi sự thay đổi. Bạn có thể thay đổi tình hình hoặc thay đổi phản ứng của chính mình. Hãy đọc cuốn sách này và Loại Bỏ Stress Ra Khỏi Cuộc Sống Của Bạn.

Leave a Reply

Be the First to Comment!

avatar
7000
Close