6 sách dành cho tuổi trung niên cho bạn rất nhiều điều bổ ích

6 sách dành cho tuổi trung niên được biên soạn nhằm giới thiệu các phương pháp giúp người ở lứa tuổi trung niên thay đổi chính mình để thích ứng với môi trường và hoàn cảnh xã hội đang phát triển. 

Những Bài Học Dành Cho Tuổi Trung Niên

Trong đời người, tuổi trung niên là tuổi đời huy hoàng nhất, có công việc ổn định, công thành danh toại, con cháu đã trưởng thành. Cũng vì vậy mà chúng ta không chú ý rằng: Ở tuổi trung niên, con người rất dễ bị áp lực từ công việc, gia đình. Đây cũng chính là thời kỳ gặp rất nhiều vấn đề trong hôn nhân. “Trên có già, dưới có trẻ, chính giữa có cột chống”: Ý nói là ở trên thì có cha mẹ, dưới có con cái nuôi dưỡng, người trung niên ở giữa nên phải chống chọi. Đó chính là sự thật về tình trạng của người ở độ tuổi trung niên.

Người mới bước vào tuổi trung niên, nhìn bề ngoài ai cũng nghĩ rằng họ vẫn còn trẻ trung khoẻ mạnh. Nhưng thực tế thì họ đã bước vào giai đoạn suy yếu. Thêm vào đó, họ còn phải chịu áp lực công việc, áp lực của cuộc sống và của tâm lý. Theo thống kê, người trung niên cảm thấy mệt mỏi về tinh thần lẫn thể xác. Điều này dẫn đến sức khoẻ họ suy yếu dần do thoái quá lao lực, bệnh tật triền miên. Người ở tuổi trung niên thường hay phát bệnh là do quá lao lực khi còn trẻ, nên “bệnh lão niên” sẽ đến rất sớm đối với người trung niên, không phải đợi đến khi về già.

Bí Quyết Giữ Gìn Hạnh Phúc Tuổi Trung Niên

Tập sách đề cập đến một chủ đề có thể gợi sự tò mò của rất nhiều độc giả, bởi việc quan tâm giữ gìn hạnh phúc ở tuổi trung niên – giai đoạn hầu như đã vượt qua cả chặng đường dài thử thách của thời gian – dường như đến nay vẫn chưa được mấy người quan tâm đến. Sách đề cập đến hàng loạt các vấn đề mà theo tác giả có thể là nguyên nhân giúp người ta duy trì được hạnh phúc ở độ tuổi trung niên. Không chỉ là những vấn đề thuộc phạm vi ứng xử, giao tiếp, mà còn có cả những vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt cần quan tâm lẫn nhau ở độ tuổi ngay càng suy yếu này. Sách cũng dành một phần để nêu lên những ví dụ, những trường hợp điển hình, có thể xem là những bài học vô cùng sinh động để chúng ta học hỏi một cách thực tiễn.

Tuổi 40 Trải Nghiệm

Tuổi 40 không còn sức trẻ như tuổi 20, 30 nhưng dưới góc nhìn của những người 60 tuổi, thì tuổi 40 lại ẩn chứa những khả năng vô hạn.

Những người thành công tột đỉnh rất hiếm khi phát vận ở những năm 20 tuổi. Họ thường đạt được thành tựu ở những năm 30, 40 tuổi và sau đó có được cuộc sống rất hạnh phúc. Những gì đã được gieo trồng ở tuổi 20, 30 sẽ đơm hoa kết trái ở tuổi 40 này.

Độ tuổi 40 là giai đoạn lý tưởng nhất, khi có thể tận dụng những kinh nghiệm mà tuổi 20 không thể có và tận hưởng độ trẻ trung mà sau tuổi 50, 60 không còn nhiều. Nếu bạn chưa hài lòng với cuộc sống của nửa đời đã qua thì đây là lúc bạn có thể thay đổi nó.

Bài học của tuổi 40 là trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng hãy tìm thấy ý nghĩa của hạnh phúc và cuộc sống. Nếu bạn nhận ra rằng, hơn 40 năm vừa qua chỉ là bước chuẩn bị cho hành trình sắp tới đây, bạn sẽ thấy vô cùng phấn chấn. Ở tuổi 40, bạn vẫn còn cơ hội để thực hiện những điều mới mẻ, sống một cuộc đời mới khác với hình ảnh hiện tại. Có thể trực giác đang chỉ đường cho bạn đến với cuộc sống tươi đẹp thật sự của mình đấy. Bạn hãy tin vào những cảm hứng từ sâu thẳm trong lòng mình mà hành động. Hãy thử sống theo cảm hứng dù chỉ trong một khoảnh khắc, từ đó cuộc đời bạn sẽ thay đổi.

Tuổi 50 Hy Vọng

Nếu bạn sống đến 90 tuổi, không tính 20 năm đầu còn đi học, thì hiện tại vừa đúng là trung điểm trong cuộc sống của bạn, nghĩa là “nửa hiệp sau” của cuộc đời chỉ mới bắt đầu thôi.

Và bạn biết rồi đấy, trận đấu thể thao nào cũng vậy, hiệp sau luôn là thú vị nhất. Kết quả thắng hay thua sẽ được quyết định ở hiệp này. Dù hiệp đầu bạn đang thắng thế, cũng không có gì đảm bảo bạn sẽ thắng cả trận đấu. Và ngược lại nếu bạn đang thua hiệp đầu, cũng không có nghĩa là bạn sẽ tiếp tục thua cho đến cuối trận.

Cuộc sống cũng như vậy, và câu hỏi đặt ra là bạn có muốn hoàn thiện mình để có thể tận hưởng cuộc chơi và giành chiến thắng cuối cùng hay không?

Bước một bước nhẹ nhàng để bắt đầu cuộc sống tuyệt vời. Hãy tìm lại chính mình của những ngày xưa, và dành nguồn năng lượng tích cực ấy để tận hưởng một cuộc đời thực thụ! Hãy khơi dậy tài năng và ước mơ đang ngủ quên bên trong bạn. Nhất định ở đâu đó có người đang chờ điều đó.

Hãy sống sao cho bạn có thể nói ra tự đáy lòng rằng: “Tôi đã sống một cuộc đời tuyệt vời!” khi nhắm mắt xuôi tay.

Cô Ấy Không Ở Đó

“Tôi tin rằng ở lứa tuổi trung niên này, việc một gã đàn ông chuyển giới thành phụ nữ như tôi là kết quả của một đời bươn trải, vật vã, của những bi kịch tâm lý hơn là do tác động của những loại hormone. Và chính việc ngồi đó, viết ra cuốn sách này đã giúp tôi hiểu được những câu chuyện, những uẩn khúc, những vui, những buồn không chỉ của cuộc đời mình mà còn của cả những người đã, đang và sẽ rơi vào hoàn cảnh giống như tôi.”

Jennifer Finney Boyland là nhà văn, giảng viên đại học và nhà hoạt động chính trị người Mỹ. Bà đã có mười ba tác phẩm được xuất bản, được giới phê bình đánh giá cao như The Constellations (1994), The Planets (1991), và Getting In (1998)…

Jennifer Finney Boyland chào đời dưới hình hài một bé trai với cái tên James Boyland. Song ngay từ khi còn rất nhỏ, cô đã nhận thức được giới tính thực thụ của mình. Không thể đè nén được khát khao trở thành phụ nữ, Jennifer đã can đảm tìm lại chính mình ở độ tuổi ngoài bốn mươi.

Khoa Học Thường Thức Về Chế Độ Ăn Uống – Tuổi Trung Niên

Để giúp bạn đọc có thể thêm kiến thức về dinh dưỡng theo độ tuổi, xin trân trọng giới thiệu cuốn sách Tuổi trung niên. Nội dung sách bao gồm các chỉ dẫn cách cần thiết về chế độ ăn uống theo từng độ tuổi, đồng thời hướng dẫn chế biến một số món ăn dành cho tình trạng sức khỏe cụ thể.

Vnwriter