10 cuốn sách hay về bộ não giúp bạn làm chủ trí óc

10 cuốn sách hay về bộ não là những kiến thức mới nhất về não bộ, nó giúp ta hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của bộ não để từ đó có cách sắp xếp công việc sao cho hợp lý, vận dụng não bộ sao cho hiệu quả và sống thoải mái hơn.

Làm Chủ Bộ Não

Cuốn sách Làm chủ bộ não của David Rock chỉ ra hạn chế lớn nhất mà đa số mọi người gặp phải đó là giới hạn bộ não. Những áp lực và thiếu sót bắt nguồn từ việc chúng ta luôn cố gắng nhồi nhét một lượng thông tin quá lớn, bắt bộ não phân tích trong tình trạng quá tải, và tồi tệ hơn, là phân công sai nhiệm vụ cho các bộ phận của nó.

Các cuốn sách kỹ năng sống luôn dạy bạn phải suy nghĩ như thế nào, hành xử ra sao, nhưng bạn có thực chất hiểu được căn nguyên của vấn đề? Bạn có biết tại sao bạn phải suy nghĩ như vậy, bạn có thật sự biết cách điều khiển cũng như giải quyết những phát sinh bất chợt nằm ngoài những điều bạn được đọc? Làm chủ bộ não là một cuốn sách khác biệt. Nó giống như bản tóm tắt cho các nghiên cứu khoa học về não bộ, vô cùng ngắn gọn và chính xác giúp bạn nắm vững được cách sử dụng và khai thác bộ não một cách thật sự hiệu quả.

David Rock không muốn nhấn chìm bạn trong hàng loạt nghiên cứu về bộ não – điều này có thể gây ra sự khó hiểu. Thay vì đó, cuốn sách đem tới cho bạn một cách tiếp cận hoàn hảo hơn: đó là đọc các câu chuyện. Câu chuyện này có hai nhân vật: Emily và Paul, bạn sẽ cùng họ trải qua hàng loạt khó khăn và thách thức trong một ngày làm việc bình thường. Những nhà thần kinh học giỏi nhất thế giới sẽ lý giải cho bạn biết tại sao hai người này lại phải vất vả vật lộn với đống email, lịch làm việc và cả những người đồng nghiệp của họ. Hơn thế nữa, cuốn sách sẽ mở ra cho bạn hoạt cảnh trái ngược của Paul và Emily, khi họ đã học được cách làm chủ bộ não của chính mình.

Đọc review

Bộ Não Siêu Phàm

Chúng ta nên dành thời gian mỗi ngày để cảm ơn cơ quan tuyệt vời đang hoạt động không ngừng trong đầu mình, đó là bộ não. Bộ não của chúng ta không chỉ diễn dịch thế giới mà còn tạo ra thế giới – về cơ bản. Bộ não và quá trình nhận thức, cái nào tạo ra cái nào? Có vẻ đây là một câu hỏi ngược ngạo nếu xem xét theo thói quen, kiểu như, bông hoa tạo ra mùi hương hay mùi hương tạo ra bông hoa?

Thế nhưng, các nhà khoa học đã khảo sát quá trình nhận thức trong tương quan với thực thể kỳ diệu là bộ não con người và nhận ra những điều lạ lùng. Bộ não là một quá trình chứ không phải một sự vật, là một động từ chứ không phải một danh từ. Điều đó cũng có nghĩa là con người tạo ra thực tại cho mình. Albert Einstein nói rằng, điều đáng kinh ngạc nhất không phải là sự tồn tại của vũ trụ mà là nhận thức của chúng ta về sự tồn tại

Tất cả những điều kỳ lạ này được trình bày trong cuốn sách tuyệt vời: Bộ não siêu phàm.

Đọc review

Luyện Bộ Não Để Trở Thành Thiên Tài

Được minh họa đẹp và lối dẫn giải dễ hiểu, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn vô số kiến thức về bộ não, từ cấu tạo và hoạt động cho đến cách rèn luyện để có thể vận dụng tối đa năng lực của nó. Hãy bắt trí óc của bạn làm những bài kiểm tra và xem nếu so với một số nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong lịch sử thì bạn đạt tới mức nào.

Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm

Đa số chúng ta cho đến cuối cuộc đời đều mới chỉ sử dụng khoảng 10% khả năng nhớ của mình. Bởi vậy, sẽ không có giới hạn cho trí nhớ. Và để nhớ mọi thứ thật lâu, chúng ta hãy nhận thức lại cuộc sống, để thấy cuộc sống của chúng ta thật tươi đẹp, đáng quý. Hãy tin yêu cuộc sống như nó vốn có, khi đó mọi thứ đến với chúng ta thật dễ dàng hơn.

Eran Katz đưa ra những phương pháp ghi nhớ và một hệ thống các bài luyện tập tăng cường trí nhớ đặc biệt, để giúp bạn ghi nhớ tất cả những gì bạn muốn. Trong đó, một cách thức thông dụng mà ông thường xuyên áp dụng cho bản thân là phương pháp liên tưởng. Ông nói rằng: “Từ hàng nghìn năm trước người La Mã cổ đại đã phát hiện ra rằng, muốn có trí nhớ tốt thì phải biết liên tưởng, càng có những liên tưởng đặc biệt, chúng ta càng dễ nhớ mọi việc”.

Đọc review

Bộ Não Phập Phồng

Tập sách về bộ não, một bí ẩn cơ thể người mà khoa học chưa bao giờ ngừng khám phá, những nghiên cứu về cấu tạo, về chức năng, những khảo sát vớ vẩn hài hước nhưng vô tình làm nảy ra những phát kiến mới.

Bạn Chính Là Sản Phẩm Của Não

Bạn không biết trí nhớ hoạt động thế nào? Liệu có thể luyện tập não để đạt điểm số cao hơn trong kì thi? Não có bao giờ tiết lộ chuyện bạn đang “cảm nắng” ai đó? Tại sao thời gian vừa rồi anh trai bạn lại cư xử rất kì quặc? Cuốn sách Bạn chính là sản phẩm của não sẽ trả lời tất cả những thắc mắc trên và còn nhiều hơn thế bởi đây là một cuốn sách tổng hợp những điều bạn phải và muốn biết về bộ não.

Được viết bằng một phong cách hài hước, tinh tế, vừa bao quát, vừa đi sâu, cuốn sách đưa ra rất nhiều thông tin thú vị cùng những nhận thức mới mẻ về não: Sự phát triển của não bộ, các bệnh thần kinh đáng lưu ý, nguồn gốc hành vi… Não quyết định tất cả, từ việc đi đứng, chứng phàm ăn đến thói quen tôn giáo, sở thích, thậm chí cả việc ai đó là người đồng tính. Não cũng là thủ phạm của nhiều biểu hiện cực đoan ở một số người (thói quen bạo lực, hành vi phạm tội…).

Luyện Trí Não

Các bài tập toán đơn giản của Dr. Ryuta Kawashima sẽ giúp bạn nâng cao sức mạnh của trí não, cải thiện trí nhớ và ngăn chặn sự lão hóa của năng lực trí tuệ.

Bài tập rèn luyện trí não

Vừa mới đây, dường như là bạn…

– Không thể nhớ được tên của ai đó;

– Không thể nhớ được bạn để vật dụng ở đâu;

– Không thể tìm được từ thích hợp để diễn tả một ý nào đó.

Nếu đấy đúng là vấn đề mà bạn gặp phải khi lớn tuổi hơn thì quyển sách của Bác sỹ Ryuta Kawashima sẽ hoàn toàn phù hợp với bạn. Mỗi ngày, chỉ cần đơn giản hoàn thành một bài tập toán dễ dàng và bạn sẽ từng bước trẻ hóa bộ não của mình. Sự kết hợp giữa các kiểm tra hàng tuần và nhật ký cá nhân cho phép bạn theo dõi sự tiến bộ của mình trong quá trình rèn luyện. Hãy dành cho chúng tôi 60 ngày thôi, chúng tôi sẽ trả lại cho bạn một bộ não mạnh khỏe hơn và làm việc tốt hơn!

Luật Trí Não

Trong suốt thời kỳ học phổ thông hay thậm chí ngay cả khi đã tốt nghiệp đại học, có mấy khi bạn tự hỏi phải học như thế nào, phải suy nghĩ ra sao cho hiệu quả? Và cũng có mấy khi, bạn gặp riêng thầy cô hay những người thuộc thế hệ đi trước để học cách học, để hỏi cách hỏi, để ghi nhớ cách ghi nhớ cho hiệu quả hay không? Học tập và làm việc hiệu quả rõ ràng không dừng lại ở lượng kiến thức được truyền thụ trong nhà trường hay trong công việc mà là cách xử lý lượng kiến thức đó như thế nào và sau đó sử dụng chúng ra sao. Nhiều thập kỷ qua, giáo dục đã quên đi phần quan trọng của việc xử lý và sử dụng ấy mà mới giảng dạy trong các trường sư phạm, giúp cho các nhà giáo hiểu được cơ chế nhận thức, cơ chế hoạt động cơ bản, cũng như cơ chế ghi nhớ và tư duy của não người.

Đối với nhiều nhà giáo, giảng viên, những kiến thức ấy có lẽ cũng đã phần nào phát huy được tác dụng của họ. Thế nhưng, đâu chỉ có người dạy mới cần biết cách vận dụng năng lực trí não sao cho hiệu quả. Người truyền thụ và người được truyền thụ kiến thức đều quan trọng như nhau. Vì vậy mà những kiến thức về não và vận dụng trí não hiệu quả phải trở thành kiến thức cơ bản được giảng dạy rộng rãi, sao cho người dạy và người học đều có khả năng tư duy hiệu quả. Hơn thế nữa, nắm vững quy luật trí não là bước đi đầu tiên trong việc khai phá những tiềm năng to lớn của bộ não, của năng lực tư duy. Đó đã và đang là bước tiến lớn của giáo dục trong giai đoạn hiện nay.

Đọc review

Lời Nói Dối Vĩ Đại Của Não

Sau nhiều năm quan sát mọi người phải vất vả đấu tranh để thay đổi suy nghĩ, cảm xúc, dáng dấp và thói quen, tác giả nhận thấy rất nhiều người đặt niềm tin vào ý chí đã ngầm phá hoại sự thành công của chính bản thân họ và tạo ra những mối căng thẳng không cần thiết. Mặc dù các nghiên cứu khoa học cho thấy tin vào ý chí có thể giúp ích cho họ, nhưng rõ ràng đông đảo công chúng chưa hiểu rõ điều này. Họ tiếp tục trông cậy vào những chiến lược không-hiệu-quả để có được sự tự chủ. Rất nhiều lần tôi thấy rằng các chiến lược mà mọi người áp dụng không chỉ vô hiệu mà còn gây phản tác dụng, dẫn đến sự ngầm hủy hoại và mất kiểm soát.

Đó là lí do khiến tác giả xây dựng khóa học “Khoa học Ý chí” dành cho toàn bộ công chúng thông qua chương trình Khóa học Nâng cao của Trường Đại học Standford. Cuốn sách này là sự kết hợp của những phát hiện khoa học tốt nhất và các bài học thực tế từ khóa học, vận dụng các nghiên cứu mới nhất và vốn hiểu biết thu nhận được từ hàng trăm học viên tham gia khóa học.

Đọc review

Thiền Và Não Bộ

“Ngày xưa có một người đàn ông, ông ta tìm học phép thuật giết rồng và tiêu hết toàn bộ tài sản của mình cho việc đó. Sau ba năm ông thành tài nhưng không tìm ra đích để ứng dụng nghệ thuật mình đã học”.

Cho đến nay những người thiền chỉ quy về kinh nghiệm. Nhưng chính ở thời đại chúng ta đã chứng kiến bước đột phá trong ngành khoa học về não bộ con người, một cuộc cách mạng từ trước đến nay chưa từng xảy ra. Lần đầu tiên kể từ 2.500 năm nay, chúng ta đã bắt đầu hiểu được về những nguyên nhân sinh học sâu xa mà các phép thiền thực tiễn ứng dụng để tu luyện và thay đổi… Ngày nay chúng ta thậm chí có thể suy nghĩ kỹ thêm về “thông linh” “thần thức du hành” hay “năng lượng sống” mà không vì thế phải từ bỏ ngôi nhà của khoa học. Chúng ta tìm ra những phép giải thích gây sửng sốt ngay chính trong con người.

Qua đó, người thiền cũng có thể đánh giá lại môn nghệ thuật của mình. Thiền là một con đường dẫn đến việc cải tạo một cách chủ động não bộ. Qua nghiên cứu não bộ, thế giới tâm linh của thiền không bị nhỏ đi hay “duy vật hóa”. Nó lớn hơn, thế nhưng bây giờ dễ tránh việc “giết rồng” hơn. Bởi thế mới có cuốn sách này. Thiền xảy ra trong não. Bởi thế người thiền phải hiểu nó kỹ hơn.

Vnwriter