Tại sao bạn nên trang bị kem chống nắng khi du lịch

Ung thư da là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất mà chúng ta lại ít khi để tâm phòng tránh. Biện pháp đơn giản là sử dụng kem chống nắng, bất kể khi đi làm việc, học tập và du lịch.

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Marc Glashofer, thành viên nhóm nghiên cứu bệnh ngoài da tại New Jersey Mỹ, cho biết ánh nắng mặt trời có chưa tia UV có khả năng gây hại đến da của bạn. Ngay  cả khi bạn ngồi trên tàu lựa, xe ô tô, và máy bay vì các loại cửa kính không thể ngăn chặn tia UVA xuyên thấu tổn hại đến da. Trong ánh nắng có hai loại tia cực tím có hại bao gồm UVA có khả năng xuyên thấu cao và nguyên nhân chính gây ung thư da; trong khi tia UVB thường tác nhân gây nên các vết cháy nắng.

Trong một nghiên cứu gần đây thực hiện bởi Hiệp hội Da liễu Mỹ (JAMA) cho biết, lượng tia UV mà một phi công tiếp xúc trong một tiếng bay ở độ cao 9.000m tương đương với 20 phút trên thiết bị làm nâu da. Và hành khách trên chuyến bay, đặc biệt những ai ngồi tại vị trí gần cửa sổ sẽ chịu sự tác động của tia UV tương ứng.

Giải pháp cho vấn đề này rất đơn giản, bạn có thể sử dụng rèm cửa trong quảng thời gian không ngắm cảnh. Điều này sẽ giúp hạn chế lượng tia UV tiếp xúc qua da, kể cả thời tiết nhiều mây tia UV vẫn có khả năng xuyên thấu gây tổn hại da nặng nề. Và tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng phù hợp. Sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên có khả năng bảo vệ da bạn khỏi tia UVA và UVB. Và nên tái sử dụng cứ mỗi 2 giờ để bảo vệ toàn diện nhất.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có thành phần bao gồm zinc oxide và titanium dioxide, sẽ ít gây kích ứng da hơn so với những hóa chất khác. Trong trường hợp bạn sử dụng máy bay, hãy chuẩn bị trước những tuýp kem nhỏ dưới 100ml, bởi đây là quy định khi mang chất lỏng trong hành lý xách tay trên máy bay.